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りんご病が「伝染性」の病気であると聞くと、多くの人が「頬が真っ赤になっている子供は、感染力が強いのではないか」と考えるかもしれません。しかし、ここには、りんご病の感染における、非常に重要な、そして少し意外な事実が隠されています。実は、りんご病が最も他の人にうつりやすいのは、あの特徴的な「りんごのような赤い頬」が現れる、ずっと前の時期なのです。りんご病のウイルスに感染してから、症状が出始めるまでの潜伏期間は、おおよそ１０〜２０日と比較的長めです。そして、潜伏期間が終わると、まず発熱や鼻水、咳、筋肉痛といった、ごく軽い風邪のような症状が現れます。この、一見するとただの風邪にしか見えない「カタル期」と呼ばれる時期が、ウイルスが体内で最も活発に増殖し、体外へ大量に排出されるため、感染力が最も強いピークの時期となります。ところが、この段階では、まだりんご病の特徴である発疹は全く出ていないため、本人も周囲も、りんご病に感染しているとは夢にも思いません。そのため、子供は普段通りに学校や保育園へ通い、大人は職場へ出勤し、知らず知らずのうちにウイルスを広げてしまうことになるのです。そして、このカタル期から１週間ほど経った頃、ようやく頬に蝶が羽を広げたような、境界のはっきりした赤い発疹が現れます。この特徴的な発疹が出現する頃には、体の中では既にウイルスに対する抗体が作られ、ウイルスの活動はほとんど終息しています。つまり、頬が真っ赤で、一見すると最も感染力が強そうに見えるこの時期には、もはや他の人にうつす力は、ほぼなくなっているのです。この「発疹が出た時には、もう感染力はない」という点が、りんご病の感染対策を難しくしている最大の理由です。発疹が出た時点で子供を隔離しても、既にウイルスは周囲に広がってしまっている後、ということになります。この感染のタイムラグを理解しておくことが、りんご病という病気と正しく向き合う上で非常に重要です。

高齢者は、若者に比べて熱中症のリスクが非常に高いとされていますが、その背景には、「頻尿」や「トイレが近くなることへの懸念」が、水分補給を妨げる一因となっている場合があります。年齢を重ねると、様々な理由でトイレの回数が増える傾向にあります。例えば、膀胱に尿を溜める機能が低下したり、夜間の尿量を抑えるホルモンの分泌が減少したりすることで、日中も夜間も頻尿になりがちです。また、高血圧などの治療薬の中には、利尿作用を持つものもあります。こうした状況から、多くの高齢者は、「水をたくさん飲むと、またトイレに行きたくなるから」と、無意識のうちに水分摂取を控えてしまう傾向があるのです。特に、夜間に何度もトイレに起きるのを嫌って、夕方以降は水分を摂らないようにしているという方は少なくありません。しかし、この水分摂取の抑制こそが、高齢者の熱中症リスクを著しく高める、非常に危険な習慣なのです。高齢者は、もともと体内の水分量が若者よりも少なく、喉の渇きを感じる感覚も鈍くなっています。つまり、脱水状態に陥りやすいにもかかわらず、そのサインに気づきにくいという、二重のリスクを抱えています。そこに、「トイレが近くなるから」という理由で水分を控える行動が加わると、気づかないうちに深刻な脱水状態に陥り、室内でじっとしていても、重篤な熱中症を発症してしまう危険性があります。周囲の家族や介護者は、この高齢者特有の心理とリスクをよく理解し、適切なサポートを行うことが重要です。ただ「水を飲みなさい」と言うだけでなく、なぜ水分が必要なのか、そして、トイレの回数が増えることを心配する必要はないということを、丁寧に説明してあげましょう。時間を決めて、「お茶の時間にしましょう」と声をかけたり、ゼリーや果物など、食事から水分を摂れるような工夫をしたりするのも効果的です。また、塩分や糖分がバランス良く含まれた経口補水液は、少量の摂取でも効率よく体に吸収されるため、頻尿を気にする高齢者には特に適しています。トイレの不安よりも、脱水のリスクの方がはるかに大きいということを共有し、安心できる環境を整えてあげることが、高齢者を熱中症から守るための大切な一歩となります。

突然の３８度を超える高熱、体中の関節がギシギシと痛む、そして強烈なだるさ。これらの症状が、特に冬場に現れた場合、多くの人が「もしかして、インフルエンザにかかったかもしれない」と考えるでしょう。そして次に直面するのが、「このつらい症状、一体、何科の病院へ行けば良いのか」という問題です。インフルエンザが疑われる場合、大人が受診すべき最も一般的な診療科は「内科」です。内科は、発熱や咳、全身の倦怠感といった、感染症全般を幅広く診療する科であり、インフルエンザの診断と治療における、まさに最初の相談窓口となります。かかりつけの内科医がいる場合は、普段のあなたの健康状態も把握してくれているため、安心して相談できるでしょう。内科では、まず問診で、症状の始まった時期や、周囲でのインフルエンザの流行状況、家族の感染の有無などを詳しく聞き取ります。そして、診察で喉の赤みや体の状態を確認し、インフルエンザが強く疑われる場合には、鼻の奥に細い綿棒を入れて粘液を採取する「迅速抗原検査」を行います。この検査により、１５分程度でインフルエンザウイルスの感染の有無を判定することが可能です。陽性と診断されれば、ウイルスの増殖を抑える「抗インフルエンザ薬」や、高熱や体の痛みを和らげる解熱鎮痛薬などが処方されます。もちろん、内科以外の診療科でも、インフルエンザの診療は可能です。例えば、喉の痛みが特に強い場合は「耳鼻咽喉科」、咳や息苦しさが主症状である場合は「呼吸器内科」を受診するという選択肢もあります。これらの科でも、迅速検査や抗インフルエンザ薬の処方は行っています。しかし、インフルエンザは、全身に症状が現れる病気であるため、まずは体全体を総合的に診てくれる「内科」を受診するのが、最も標準的で安心な選択と言えるでしょう。大切なのは、高熱や関節痛といった特徴的な症状に気づいたら、自己判断で市販薬を飲み続けたりせず、早めに医療機関を受診することです。

風邪をひいた時に現れる蕁麻疹。その原因は、ウイルス感染による免疫反応の乱れだけではありません。もう一つ、非常に重要な原因として考えなければならないのが、「服用した薬」によるアレルギー反応、すなわち「薬疹（やくしん）」です。風邪のつらい症状を和らげるために飲んだ市販の風邪薬や、病院で処方された解熱鎮痛薬、咳止め、抗生物質などが、思いがけず蕁麻疹の引き金になってしまうことがあるのです。薬疹としての蕁麻疹は、薬を服用してから、比較的早い時間、数分から数時間以内に現れることが多いのが特徴です。薬の成分に対して、体がアレルギー反応を起こし、ヒスタミンが大量に放出されることで、急激にかゆみを伴う発疹が全身に広がります。特定の薬を飲むたびに、決まって蕁麻疹が出るという場合は、その薬に対するアレルギーである可能性が非常に高いと言えます。特に注意が必要なのが、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）に分類される解熱鎮痛薬です。イブプロフェンやロキソプロフェン、ジクロフェナクといった成分がこれにあたり、多くの市販の風邪薬や痛み止めに含まれています。これらの薬は、誰にでもアレルギー反応を起こす可能性があるだけでなく、「NSAIDs過敏症」と呼ばれる、特殊なタイプの蕁麻疹を引き起こすことがあります。これは、アレルギーとは少し異なるメカニズムで、薬の作用によって、体内でヒスタミンの放出を促す物質が増えてしまうことで起こります。この場合、一つの薬だけでなく、NSAIDsに分類される他の多くの薬に対しても、同様に蕁麻疹が出てしまうため、注意が必要です。もし、風邪薬を飲んだ後に蕁麻疹が出た場合は、まず、その薬の服用を直ちに中止し、医療機関を受診してください。そして、受診の際には、いつ、どの薬を飲んだのかが分かるように、薬のパッケージやお薬手帳を持参することが、原因を特定する上で極めて重要です。自己判断で、同じ成分を含む別の市販薬を試すようなことは、絶対に避けるべきです。一度、薬でアレルギーを起こすと、次に同じ薬を服用した際に、より重篤な症状（アナフィラキシーショックなど）を引き起こす危険性もあるからです。

りんご病は、通常は軽い症状で治まる病気ですが、一つだけ、特に注意が必要なケースがあります。それが、「妊娠中の女性」が感染した場合です。妊娠中に、りんご病の原因であるヒトパルボウイルスB19に初めて感染すると、ウイルスが胎盤を通じてお腹の赤ちゃんにも感染してしまう（胎内感染）可能性があります。全てのケースで問題が起こるわけではありませんが、一部の赤ちゃんに、深刻な影響を及ぼすことがあるため、正しい知識を持っておくことが非常に重要です。ウイルスに感染した赤ちゃんは、重度の貧血を起こし、その結果、体全体がむくんでしまう「胎児水腫」という状態になることがあります。また、心臓に水が溜まる心不全などを引き起こし、最悪の場合、流産や死産に至る危険性も報告されています。特に、妊娠初期から中期（妊娠２０週頃まで）に母親が感染した場合に、そのリスクが高まるとされています。ただし、ここで過度に心配しすぎる必要もありません。まず、日本の成人女性の多くは、子供の頃に知らないうちにりんご病に感染し、既に抗体（免疫）を持っていると言われています。抗体を持っている場合は、たとえウイルスに接触しても、再感染したり、赤ちゃんに影響が出たりする心配は、ほとんどありません。また、妊娠中に初めて感染したとしても、必ずしも赤ちゃんに感染するわけではなく、さらに赤ちゃんに感染した場合でも、全てが胎児水腫になるわけではありません。多くの場合は、無事に生まれてきます。もし、妊娠中にりんご病が流行している、あるいは家族がりんご病にかかってしまった、などの状況で不安を感じた場合は、まず、かかりつけの産婦人科医に相談してください。産婦人科では、血液検査でりんご病の抗体の有無を調べることができます。抗体がない（感染のリスクがある）と判断された場合は、人混みを避けたり、マスクや手洗いを徹底したりといった、感染予防策をより一層、厳重に行う必要があります。そして、万が一、感染が疑われる場合は、超音波検査（エコー検査）で、お腹の赤ちゃんの状態を注意深く、定期的に観察していくことになります。正しい知識を持ち、冷静に、そして速やかに専門医に相談することが、母子共に健康を守るための最も大切な行動です。

夏の暑い日に、めまいや頭痛、倦怠感といった熱中症の初期症状と共に、「トイレの回数が増える」という、一見すると矛盾したような現象が起こることがあります。熱中症は、大量の汗をかくことで体内の水分が失われ、脱水状態に陥る病気です。通常、脱水になれば、体は水分を保持しようとして尿の量を減らすため、トイレの回数は減るはずです。それなのに、なぜトイレが近くなるのでしょうか。この不思議な現象の背景には、いくつかの要因が考えられています。まず、最も大きな理由として挙げられるのが、「水分の摂りすぎ」、特に「水だけのがぶ飲み」です。熱中症対策として、こまめな水分補給は非常に重要ですが、汗で失われるのは水分だけではありません。ナトリウム（塩分）などの電解質も一緒に失われています。この状態で、電解質を含まない水だけを大量に飲むと、血液中のナトリウム濃度が急激に薄まってしまいます。すると、体は、血液の濃度を正常に保とうとして、これ以上、体液が薄まるのを防ぐために、余分な水分を尿として排出しようと働きます。これが、水を飲めば飲むほど、かえってトイレが近くなり、結果的に脱水状態を悪化させてしまう「自発的脱水」と呼ばれる危険な状態です。また、暑さによる「自律神経の乱れ」も、頻尿の一因となり得ます。自律神経は、膀胱に尿を溜めたり、排出したりする働きもコントロールしています。夏の過酷な環境によって自律神経のバランスが崩れると、膀胱が過敏になり、まだ十分に尿が溜まっていなくても、強い尿意を感じてしまうことがあるのです。さらに、利尿作用のある飲み物、例えばコーヒーや緑茶、ビールなどを水分補給のつもりで飲んでいる場合も、トイレの回数は増えてしまいます。熱中症の症状と共に頻尿が見られる場合は、こうした体のメカニズムが働いている可能性を考え、水分補給の方法を見直すことが重要です。

女性が自分の体に「しこり」を見つけた時、最も不安を感じる場所の一つが「乳房」ではないでしょうか。乳房のしこりは、乳がんの最も代表的なサインの一つとして知られているため、その発見は大きな心配につながります。乳房にしこりや、これまでになかった硬さ、ひきつれなどを感じた場合に、ためらわずに受診すべき専門の診療科は、「乳腺外科」あるいは「乳腺科」です。乳腺外科は、乳房に関するあらゆる病気の診断と治療を専門とするエキスパートです。乳がんのことはもちろん、乳腺症や乳腺線維腺腫、乳腺のう胞といった、乳房にできる良性のしこりについても、豊富な知識と経験を持っています。実は、乳房にできるしこりの多くは、がではない良性のものです。しかし、その鑑別は、専門家でなければ困難であり、自己判断は絶対に禁物です。乳腺外科では、まず丁寧な問診と、医師が直接乳房を触ってしこりの状態を確認する「視触診」を行います。そして、診断を確定させるために、専門的な画像検査が行われます。その代表格が、「マンモグラフィ（乳房X線撮影）」と「乳房超音波（エコー）検査」です。マンモグラフィは、乳房を板で挟んで圧迫し、X線撮影をすることで、非常に小さなしこりや、がんのサインである微細な石灰化を見つけ出すのに優れています。一方、超音波検査は、乳房に超音波を当て、その反響を画像化するもので、しこりの内部の性状（液体が溜まったのう胞か、固形成分か）を詳しく調べることができます。特に、乳腺が発達している若い世代では、マンモグラフィよりも超音波検査の方が、しこりを発見しやすいことがあります。これらの検査の結果、さらに詳しい検査が必要と判断された場合には、しこりに細い針を刺して細胞を採取する「細胞診」や、組織の一部を採取する「組織診（生検）」が行われ、がん細胞の有無を最終的に確定させます。乳房のしこりに気づいたら、いたずらに不安を募らせるのではなく、速やかに乳腺の専門家である乳腺外科医に相談し、正しい診断を受けることが、何よりも大切です。

風邪などをきっかけに、突然、激しいかゆみを伴う蕁麻疹が全身に広がってしまった。そんな時、医療機関では、どのような治療が行われるのでしょうか。蕁麻疹の治療の目的は、まず、今まさに出ている、つらいかゆみや発疹を速やかに抑えること、そして、新たな発疹が出ないようにコントロールすることです。その治療の主役となるのが、「抗ヒスタミン薬」の内服（飲み薬）です。蕁麻疹の症状は、皮膚のマスト細胞から放出される「ヒスタミン」という化学物質が、血管や神経に作用することで引き起こされます。抗ヒスタミン薬は、このヒスタミンが、その受け皿である受容体に結合するのをブロックすることで、ヒスタミンの働きを無効化し、かゆみや発疹を抑える薬です。現在、医療機関で処方される抗ヒスタミン薬は、眠気などの副作用が少ない「第二世代」と呼ばれる新しいタイプのものが主流となっています。医師は、患者さんの症状の強さや、ライフスタイル（日中に眠くなると困るかなど）を考慮しながら、最も適した種類の抗ヒスタミン薬を選択します。まず、これらの薬を服用して、症状が完全に抑えられるかどうかを確認します。症状が治まったからといって、すぐに薬をやめてしまうと、再び蕁麻疹が出てくることがあるため、医師の指示に従い、一定期間、服用を続けることが重要です。もし、標準的な量の抗ヒスタミン薬を飲んでも、症状が十分にコントロールできない場合には、薬の量を増やしたり、あるいは作用の異なる別の種類の抗ヒスタミン薬を組み合わせたり、就寝前だけ別の薬を追加したり、といった工夫が行われます。また、かゆみや赤みが局所的に非常に強い場合には、対症療法として、一時的に「ステロイド外用薬（塗り薬）」が処方されることもあります。これにより、局所の炎症を速やかに鎮めることができます。さらに、蕁麻疹の原因が、風邪の治療で飲んだ薬による「薬疹」であると強く疑われる場合は、原因となった薬を特定し、今後、その薬を絶対に服用しないように、患者さんに指導します。蕁麻疹の治療は、まず抗ヒスタミン薬の内服が基本です。自己判断で市販薬を使い続けるのではなく、専門医のもとで、自分に合った適切な治療を受けることが、つらい症状からの一日も早い解放に繋がります。

ある日、ふと体に触れた時に、これまでなかった「しこり」に気づくと、多くの人が「これは何だろう」「悪いものではないだろうか」と、大きな不安に駆られることでしょう。そして次に直面するのが、「このしこり、一体、何科の病院へ行けば良いのか」という、非常に悩ましい問題です。しこりの原因は、良性のものから悪性のものまで様々であり、その正体を突き止めるためには、専門家による正確な診断が不可欠です。では、まずどこへ相談すれば良いのでしょうか。もし、しこりが皮膚の表面、あるいは皮膚のすぐ下にあり、明らかに皮膚のトラブルだと思われる場合は、「皮膚科」が第一選択となります。粉瘤（アテローム）や脂肪腫といった、よく見られる良性の皮下腫瘍は、皮膚科で診断・治療が可能です。また、原因がはっきりしない場合でも、最初の相談窓口として、全身の皮膚の状態を診る専門家である皮膚科医に診てもらうのは、良い選択肢の一つです。手術による切除が必要な場合は、「形成外科」も専門となります。形成外科は、体の表面の異常を、機能的にも美容的にも、よりきれいに治すことを専門とする科です。一方で、しこりができた体の部位によって、より専門性の高い診療科が存在します。例えば、乳房のしこりであれば乳腺外科、首のしこりであれば耳鼻咽喉科、といった具合です。もし、しこりの原因に見当がつかない、あるいは複数の場所に症状がある場合は、かかりつけの「内科」や「総合診療科」に相談するのも良いでしょう。全身の状態を幅広く診察し、適切な専門科へと橋渡しをしてくれる、ナビゲーターの役割を担ってくれます。大切なのは、しこりを自己判断で放置しないことです。不安な気持ちを一人で抱え込まず、まずは勇気を出して、医療機関の扉を叩くことから始めましょう。

腕や背中、顔など、体の様々な場所の皮膚の下に、触るとコロコロと動く、ドーム状のしこりができた。痛みやかゆみはないけれど、なんとなく気になる。このようなしこりの正体として、最も頻繁に見られるのが、「粉瘤（ふんりゅう）」あるいは「脂肪腫（しぼうしゅ）」といった、良性の皮下腫瘍です。これらのしこりを専門的に診断・治療する診療科は、「皮膚科」または「形成外科」です。まず、「粉瘤」は、「アテローム」とも呼ばれ、皮膚の下に袋状の構造物ができ、その中に、本来であれば垢（あか）としてはがれ落ちるはずの、古い角質や皮脂が溜まってしまったものです。しこりの中心部をよく見ると、黒い点（開口部）が見られることもあります。通常は痛みはありませんが、この袋の中に細菌が感染すると、急に赤く腫れ上がり、強い痛みを伴う「炎症性粉瘤」という状態になることがあります。この場合は、抗菌薬の内服や、切開して膿を出す処置が必要になります。一方、「脂肪腫」は、その名の通り、皮下にある脂肪組織が増殖してできた、柔らかい良性の腫瘍です。粉瘤のように袋状の構造はなく、脂肪細胞の塊です。皮膚のやや深いところにでき、触ると、弾力のある消しゴムのような感触がします。通常、炎症を起こすことはなく、ゆっくりと大きくなるのが特徴です。これらの粉瘤や脂肪腫は、どちらも良性の腫瘍であり、必ずしも治療が必要なわけではありません。しかし、徐々に大きくなってきて見た目が気になる場合や、衣類と擦れて邪魔になる場合、あるいは粉瘤が繰り返し炎症を起こすような場合には、手術による切除が検討されます。手術は、局所麻酔下で、腫瘍を袋ごと、あるいは塊ごと、きれいに取り除くというものです。皮膚科でも手術は可能ですが、傷跡をできるだけきれいに治したい、あるいは顔などの目立つ場所にできたしこりの場合は、美容的な側面も考慮して治療を行う「形成外科」に相談するのも良い選択です。皮膚の下のしこりに気づいたら、自己判断で無理に潰そうとせず、まずは専門医にその正体を正確に診断してもらうことが大切です。